Marche nordique : démarrer et bien choisir ses bâtons
La marche nordique, ce n’est plus un simple passe-temps réservé aux sportifs aguerris ou aux anciens champions d’athlétisme...
Premiers secours en montagne : les gestes à connaître avant de partir
L’appel de la montagne a quelque chose d’irrésistible. Que ce soit au petit matin, au moment où les premiers rayons...
Reconnaître les champignons comestibles en randonnée (et les confusions à éviter)
L’automne en forêt, c’est la promesse de couleurs flamboyantes sous les bottes, mais aussi de trésors que seuls les curieux...
Préparer physiquement une grande randonnée : le plan des 8 semaines
Équipements chauds, sac soigneusement ajusté, chaussures robustes déjà marquées par quelque centaine de kilomètres… la...
S’orienter sans GPS : maîtriser la carte topographique et la boussole
À l’heure où le GPS nous chuchote à l’oreille la moindre bifurcation, traverser la nature sans guide électronique relève...
Randonnée en famille : préparer une sortie avec des enfants de 5 à 12 ans
Sortir sur les sentiers avec des petits aventuriers, c’est bien plus qu’une simple balade : c’est toute une expédition faite...
Nutrition en randonnée : quoi manger pour l’effort sans sacrifier le plaisir du terroir
Sur les sentiers battus ou dans l’intimité d’un coin sauvage, l’aventure prend tout son sel lorsque le casse-croûte déploie...
Bivouac en randonnée : règles, matériel et meilleures régions en France
À l’heure où partir à l’aventure se conjugue aussi bien en solo qu’en tribu, le bivouac en randonnée reste la clé des...
Randonner sous la pluie : équipement et conseils pour ne pas annuler
Quand le ciel tombe en cascade et que les sentiers s’habillent de brume, beaucoup songent à rebrousser chemin. Pourtant,...
Randonnée avec son chien : préparer et sécuriser la balade
Respirer l’air pur des Alpes ou sentir le parfum de la lavande en Provence, c’est encore plus savoureux quand son chien...